如何控制干体重

      随着血液净化技术的不断提高，终末期肾脏病患者的生活质量逐年提高，但心血管事件仍是死亡的首要原因，大量研究证实水负荷过多与心血管死亡率及全因死亡率相关。在维持性透析患者，如长期未达到干体重，可出现水肿、高血压、甚至心力衰竭等并发症，导致死亡率增加。

      我们知道，我们每日水的入量大约2500ml,主要来自于食物和饮水，分别是1000ml和1200ml左右，另外还有一些代谢产生的水，约300ml，而肾脏是排水的主要器官，每日排水1500ml左右，另外，皮肤蒸发500ml，通过肺部呼吸排出400ml左右，还有粪便含水100ml,机体要达到水平衡,有赖于上述器官的通力合作，然而，大部分尿毒症患者肾脏排尿功能丧失，因此要达到水平衡就需要依赖透析来清除体内多余水分。

      血透者在透析期间应注意以下方面

      1、每天固定时间，同样条件，同样磅秤测量体重。

      2、透析间期体重增加不超过干体重3%，最高不超过5%。

      3、控制水分摄入，测量每日尿量。

      4、每日水分摄入为每日尿量+500毫升水分。

      5、不要吃太咸的东西，否则易口干一直想喝水。

      6、平时吃的稀饭面条含水份多，应严加控制。

      控制液体摄入过多的技巧

      1、食物以固体，较实的种类为主，如面包、馒头、米饭等，少食用含水量多的水果和汤食，如：西瓜，葡萄，稀饭，菜汤，馄饨等。

      2、低盐低钠饮食：少吃腌制品、熏肉、火腿、罐头食品等，饮食清淡。多用醋，糖，葱代替食盐增加食欲。

      3、有条件的家庭，患者与家人实行分餐。

      4、 将一日可饮用水量用有刻度的水杯装好，平均分次饮用。

      5、 水中加入薄荷叶或柠檬片结成冰块，口渴时含在口中，让冰块慢慢融化。

      6、稍微口渴时用棉花棒湿润嘴唇或漱口，十分口渴时再小口喝水。

      7、每天在固定的时间，穿固定的衣服，用固定的称测量体重，监测和记录每日体重增加值，做到心中有数。

      8、通过看电视，读书，看报，听音乐等方式转移注意力。